简单的婴儿抚摸操教程 婴儿抚摸操怎么做

平时多给宝宝按摩，推拿可以有效增加脾胃功能，缓解积食，提高免疫力，对宝宝的好处多多，简单的感官刺激还能促进亲子之间的关系，下面妈妈好孕网小编带来简单的婴儿抚摸操教程，希望对大家有所帮助。

简单的婴儿抚摸操教程

第一步，脸部抚触。

1)在手掌中倒适量婴儿油，将手搓热，从婴儿前额中心处开始，双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

2)拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止，画出一个微笑状。

这些动作，可以舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙所造成的紧绷。做6个节拍。

第二步，扯摸耳垂。

用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。做6个节拍。

第三步，胸部抚触。

1)手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。

2)两手分别从胸部的外下方向对侧上方交叉推进，在胸部划成一个大的交叉。

这个动作可以顺畅呼吸循环，做6个节拍。

第四步，腹部抚触。

放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。

这个动作可以加强婴儿内排泄功能，有助排气舒解便秘，按摩动作要在婴儿下腹结束(右下方)，这是排泄器官所在部位，目的是把排泄物推向结肠。注意：在脐痂未脱落前不要进行这个按摩动作。做6个节拍。

第五步，手臂伸展抚触。

把宝宝两臂左右分开，掌心向上。双手先捏住宝宝的一只胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，像牧民挤牛奶一样，然后从上到下搓滚，再按摩小手掌和每个小手指。换手，方法同前。这个动作，可以增强手臂和手的灵活反应，增加运动协调功能。做6个节拍。

第六步，腿部抚触。

1)用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

2)用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

这个动作是增强腿和脚的灵活反应，增加运动协调功能。做6个节拍。

第七步，脚掌抚触。

一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，做6个节拍。

第八步，背部抚触。

1)将宝宝趴在床上(注意宝宝脸部，使其呼吸顺畅)，双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎。

2)五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部。

动作结束后，还可将手轻轻抵住宝宝的小脚，使宝宝顺势向前爬行(注意：新生儿做1-2个爬行动作即可)。这个动作可以舒缓背部肌肉。各做6个节拍。

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